אורח החיים המודרני מאופיין ברמת לחץ גבוהה, בעייפות, בקצב אינטנסיבי ובמיעוט קיצוני של זמן פנוי. למעשה המומחים בתחום מדווחים כי מעולם לא היה לאדם פחות זמן פנוי כמו במאה העשרים ואחת. שעות העבודה הארוכות, המשימות הרבות שעלינו להתמודד עמן מדי יום והחרדות היומיומיות נותנות בנו את האותות שלהן ומשפיעות עלינו פיזית ונפשית כאחת. במידה ואתם [...]
אם אתם רוצים להכניס שגרת כושר לחייכם ולהקפיד על פעילות ספורטיבית, הצעד הראשון הוא כמובן למצוא את החדר כושר המתאים. לפניכם מאמר שיעזור לכם למצוא חדר כושר טוב, כזה שמזמין אתכם לבקר בו כמה שיותר. למה כדאי להירשם לחדר כושר נתחיל בשאלה שעולה אצל רובכם, למה חדר כושר? האם בכלל כדאי להירשם לחדר כושר? האם [...]
כשהכל בסדר ואנחנו צעירים הבריאות היא לא הדבר הראשון שאנחנו חושבים עליו. ההפך הוא הנכון. אנחנו הרבה פעמים בטוחים שהגוף, ממש כמו הרוח, בלתי מנוצחים ואף מותחים את החבל יתר על המידה. השנים עוברות, אנחנו מתבגרים והגוף מתחיל לתת אותותיו. זה הרגע שבו אנחנו מתחילים לחשוב על הבריאות, המשמעויות השונות ובעיקר על הטיפול והתמיכה הטובה [...]
תזונה נכונה וחיים בריאים נקשרים לערכים חיוביים ונכונים ומסייעים בהתחזקות המערכת החיסונית ובהרגשה כללית טובה, מה שמסייע לאדם להיות פרודוקטיבי ומלא חיים. המודעות לתזונה נכונה החלה לעלות לצד עליה במקרים של השמנת יתר ולצד התפתחותה של תעשיית המזון המהיר. אולי בגלל זה, ישנם חלקים באוכלוסייה שחושבים כי מזון בריא הוא פחות טעים, אך כמובן שדבר [...]
במדינת ישראל קיים חוק בריאות ציבורי. במסגרת חוק הבריאות כל אזרח במדינת ישראל מחוייב לשלם תשלום חודשי עבור קופת החולים. תשלום זה כולל כיסוי של טיפולים ותרופות המצויים בסל התרופות הממשלתי שמגיע למבוטחים. טיפולים ותרופות אלה מתקבלים בחינם או בסבסוד והם כוללים מכלול די צנוע של פתרונות. מעבר למגבלה של סל התרופות יש מגבלה גם [...]
הברזל הינו מינרל חיוני בגוף האישה במהלך ההיריון. חשיבות הברזל היא גבוהה מאוד ועל כך יש הסכמה גורפת. חוסר ברזל בתקופת ההיריון יכול להוביל ללידה מוקדמת, לידה במשקל נמוך ופגיעה בפוטנציאל האינטלקט של העובר. חוסר ברזל במהלך ההיריון עלול להשפיע גם על חוסר ברזל בגוף האישה לאחר הלידה. ולכן ישנה חשיבות עליונה להימנע מחוסר ברזל [...]
פעמים רבות אנשים מעוניינים לבצע ניתוח פלסטי הנובע מאחר והם סובלים מדימוי גוף שלילי. לא מדובר בעניין אסתטי אובייקטיבי, אלא ברצון לשנות את התחושה הנפשית והפנימית באמצעות שינוי פיזי וחיצוני. לכל אחד מאיתנו יש דימוי גוף מסוים, המושפע ממחשבות, מרגשות, מתפיסות פסיכולוגיות שלנו כלפי גופנו. דימוי זה מושפע הן מהאישיות שלנו והן ממה שהחברה והסביבה [...]
יותר ויותר אזרחים בישראל בוחרים לרכוש לעצמם ולבני משפחתם ביטוח רפואי פרטי וזאת בשל היעדר כיסוי של סל התרופות הממלכתי שלא מתאים לכל האוכלוסייה ולכל מצב רפואי. אומנם כולנו משלמים דמי ביטוח לאומי וכולנו מבוטחים גם בביטוח בריאות חובה אך האמת היאשכל מי שימצא את עצמו בנקודות הקיצון בהזדקקות לטיפול רפואי או תרופות שאינן מכוסות [...]
עולם עזרי הראייה עבר מהפכה בעשרים שנים האחרונות. עד לפני עשרים שנה כל אדם שגילה שראייתו אינה שש-שש הבין שעל מנת לראות בצורה הראויה עליו להרכיב משקפיים. המשקפיים שהיו לחלק מהאנשים פריט מסורבל, מגושם מציק ולא תמיד אסתטי היוו מטרד ולכן הומצאו עדשות המגע. עדשות המגע הם עדשות ראייה שקופות מפלסטיק, שנכנסות לתוך העין, לא [...]
על ההנאה שניתן להפיק מהעיסויים המפנקים, אין צורך להרחיב, עיסויים קלאסיים המבוצעים בטכניקות עיסוי שונות גורמים לשחרור המתחים ומהווים את הפינוק האולטימטיבי לגוף ולנשמה. במקרה של עיסויים רפואיים, גם המטרה שלשמה הם נעשים וגם סוג ההנאה שתופק מהם, יהיו שונים לחלוטין. לרוב, אדם שלא עבר הכשרה מקצועית, לא יצליח להבדיל בין העיסויים שנועדו למטרת ההנאה [...]
