תורתו של פרויד, ממציא הפסיכולוגיה המודרנית, גורסת כי כוחו של האדם טמון ביכולת שלו להגיע לשורשים של סבלו, באמצעות עבודה חוזרת ומעמיקה. סבלו של האדם, על פי פרויד נגרם כתוצאה ישירה מעצם היותו יצור רב ממדים ובעל רבדים שונים, שאליהם מתווספים רצונות ופחדים שלפעמים יוצרים התנגשות וסתירות. ריפוי הנפש, לדעת פרויד, נעשה באמצעות העלאת התכנים מתוך התת מודע, שם לדעתו מתרחשים חיי הנפש, והבאתם לתוך המסגרת הטיפולית. אם כן, הבחירה לפנות אל ייעוץ פסיכולוגי אינה מעידה על מחלה, אלא על מודעות בריאה למצבה של הנפש.

שאלות שמומלץ לשאול על מנת להבין האם כדאי לפנות לייעוץ פסיכולוגי

האם אני מתקשה לתת אמון באנשים?
האם אני מאמין/ה שכל היחסים בין בני האדם הם יחסי כוח?
האם אני מרגיש/ה קורבן והאם אני פסימי/ת לנוכח "המכות" של החיים?
האם אני מרגיש/ה דחוי/ה ושאף אחד לא אוהב אותי?
האם אני מתקשה ליצור קשרים בינאישיים עם אנשים?
האני אני מנותק/ת מהרגשות שלי?
ייעוץ זוגי – טיפול נפוץ, שמסייע בפתרון הקשיים עימם מתמודד כל זוג שחש שחיקה. במהלכו הושם דגש על הבאת שני הצדדים באופן שוויוני למרכז הדיון.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי – נחשב לאחת השיטות המקובלות והמצליחות בזכות שילוב שני דפוסי ההתנהגות שמשפיעים זה על זה בתוך הטיפול וגם בזכות היותו מוגבל בזמן.
יעוץ משפחתי – יעוץ אפקטיבי להחזרת השמחה לבית שבו היחסים בין ההורים ובין ההורים לילדים נשחקו ואינם מייצרים אינטראקציה משפחתית בריאה.

הסוגים הנפוצים ביותר של ייעוץ וטיפול פסיכולוגי

ייעוץ זוגי – טיפול נפוץ, שמסייע בפתרון הקשיים עימם מתמודד כל זוג שחש שחיקה. במהלכו הושם דגש על הבאת שני הצדדים באופן שוויוני למרכז הדיון.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי – נחשב לאחת השיטות המקובלות והמצליחות בזכות שילוב שני דפוסי ההתנהגות שמשפיעים זה על זה בתוך הטיפול וגם בזכות היותו מוגבל בזמן.
יעוץ משפחתי – יעוץ אפקטיבי להחזרת השמחה לבית שבו היחסים בין ההורים ובין ההורים לילדים נשחקו ואינם מייצרים אינטראקציה משפחתית בריאה.

מהי הראייה הנכונה של הייעוץ הפסיכולוגי

ייעוץ פסיכולוגי הוא קודם כל מפגש בין שני אנשים, כאשר אחד זיהה מצוקה שהוא מעוניין לפתור ולשני יש את הכלים המקצועיים על מנת להנחות אותו כיצד לעשות זאת. התפיסה הבריאה והנכונה של הטיפול הפסיכולוגי היא זאת ששמה במרכז הבמה את הלבטים, את התסכולים, את החרדות ואת דרך ההתמודדות האנושית עם הדברים שהאדם סוחב על גבו זמן רב. משמעות הפניה לייעוץ פסיכולוגי היא הבנה בדבר קיומו של קושי ורצון לפתור אותו על מנת לשפר את איכות החיים ולמצות את הפוטנציאל האישי. להצלחת הטיפול מסייעים לא מעט משתנים, כאשר הראשון בחשיבותו היא הכימיה הבינאישית בין המטפל למטופל והשני הוא התאמה נכונה של סוג הטיפול.

כיצד להתאים את סוג הטיפול ולבחור את המטפל

על מנת לבחור את המטפל, מומלץ להרחיב את ספקטרום הבחירה מעבר למיקום הקליניקה ומחיר הטיפול ולקרוא חומר רקע אודות שיטת הטיפול שבה משתמש המטפל שאתם שוקלים לפנות אליו. על מנת לבחון את הכימיה הבינאישית, נהוג לקבוע 2-3 פגישות היכרות בלתי מחייבות, שרק לאחריהן המטופל יגבש את ההחלטה האם להמשיך בטיפול או לחפש פסיכולוג אחר.

צפו בד"ר רוני עופר מסביר על חשיבותו של טיפול זוגי וייעוץ פסיכולוגי