בריאות הנפש

בריאות הנפש
­

האתר בריאות ונפש כולל מידע על מגוון תחומים בעולם הרפואה, החל מרפואה אסתטית, רפואה משלימה ועד תחומים כגון פסיכיאטריה, פסיכולוגיה, התמכרויות, חרדות, ועוד. מטרתי היא לספק לכל אחד גישה לקבלת מידע אמין, יעיל ויסודי בכל תחום שקשור לעולם הרפואה, הן מהצד הפיזי, אסתטי והן מהצד הנפשי. באתר ניתן למצוא מאמרים שמפרטים על כל תופעה, מגוון מאמרים שמסבירים באופן נקודתי על תופעות ובעיות שונות, ניתן לקרוא חומרים על תסמינים ודרכי הטיפול בהם, וכיצד להתמודד עם מצבים שונים בהם נתקלים ביום יום או מצבים נדירים.

  • love-pen-bed-drinking2

להמיר את ההתמכרות – ממשקאות מזיקים למשקאות בריאים

דיאטה, כללי, פסיכולוגיה, תזונה|

התמכרות לעוררות, מה ההשלכות ידוע שהישראלים עובדים שעות רבות ביחס למדינות מערביות אחרות וכן צריכים למצוא דרכים לשמור על עירנות וריכוז. במילים אחרות, אנחנו הישראלים צריכים, ויותר מכך, אוהבים את הקפה שלנו, והרבה ממנו. אם [...]

  • pexels-photo-3

איך מזהים סכיזופרניה? מהן דרכי הטיפול?

פסיכיאטריה, רפואה|

התנהגות מוזרה איננה בהכרח עדות לקיומה של מחלת נפש. אפילו אובדן של קשר עם המציאות יכול להיות מוסבר לעיתים על ידי תופעות שונות וחולפות. עם זאת, במידה ומופיעים סימפטומים מסוימים, חשוב להתייחס אליהם בכל הרצינות. [...]

  • thermometer-temperature-fever-flu

סכיזופרניה – איך מאבחנים ומהו הטיפול?

פסיכיאטריה|

בשביל כל מי שלא מבין לגמרי – הגדרה ברורה של המושג סכיזופרניה המושג "סכיזופרניה" הוא מושג שרבים משתמשים בו ועוד יותר בטוחים שהם מבינים את משמעותו, גם בלי להבין את משמעותו האמיתית ואת חומרת האבחון [...]

  • flight-sky-clouds-fly

התמודדות עם חרדת טיסות – כל מה שצריך לדעת

פסיכולוגיה|

חרדת טיסות – החרדה הלא רציונאלית של חלק גדול מהאוכלוסייה חרדת טיסות היא אחד הפחדים הנפוצים ביותר בחברה המודרנית – כשאחוז ניכר מהאוכלוסייה מעידים על עצמם שהם חוששים במידה כזו או אחרת להיכנס לכל סוג [...]

  • yoga-1313114_1920_2

דיכאון אחרי לידה – התסמינים והטיפול

פסיכולוגיה|

מהו בדיוק דיכאון אחרי לידה? דיכאון אחרי לידה הוא תופעה מבלבלת למדי, שלפעמים קשה להסביר למי שלא חוותה אותה. לידת תינוק היא דבר נפלא – מרגש, מחדש, מעצים – מסוג האירועים שמשפחה שלמה מתאחדת ושמחה [...]

  • Close-up of a doctor in front of a bright background

מה עושים כשנתקלים בבעיה רפואית?

רפואה|

אם אתם נתקלים בבעיה רפואית או אחד מהאנשים היקרים לכם נתקלים בבעיה רפואית אותה חובה לפתור כמה שיותר מהר, חשוב מאוד לפנות אל הגורמים המתאים, כלומר, אלו שיכולים לקשר אתכם עם המומחים הרפואיים שיכולים לעזור [...]

  • sunset-1207326

אמנות המיגון והשקט הנפשי

כללי|

אמנות המיגון מתחילה בנו וביכולת שלנו להחליט איזה מבין אפשרויות המיגון מתאימות לנו וכיצד אנחנו יכולים להפוך את סביבת המיגון שלנו לסביבה נעימה מבחינת עיצוב ומבחינת האווירה הרגועה והנעימה שיוצר המיגון. השקט הנפשי הוא אחד [...]

  • fishing-at-sunset-209112_1920

מתי בפעם האחרונה עשית משהו בשבילך?

כללי|

מה חשוב יותר מהבריאות שלנו ושל יקירינו? אנחנו אולי לא תמיד ערים לכך, זה בעיקר קורה כשהכול טוב, הבריאות תקינה וההרגשה טובה, אבל בשנייה שיש שינוי שלילי במצב, וחלה פגיעה בבריאות, החל מהפגיעה הנקודתית והקטנה [...]

  • book-1421097_1920

תוכנית אימונים לנפש

כללי|

שיפור החוויה האישית וכתוצאה מכך גם חיזוק הנפש הם חלק בלתי נפרד מאיכות חיים. בעידן המודרני כבר לא צריך לוותר על אף מהעולמות: לא על יכולת פיזית להתמודד עם קשיים ובעיות, וגם לא על עוצמה [...]

  • meditation-338446_1920

שמירה על הנפש

פסיכולוגיה, פסיכיאטריה|

השמירה על הבריאות שלנו מתבצעת במישור הפיזי ובמישור הנפשי. אם אנחנו רוצים לשמור על הגוף שלנו חשוב שנשמור גם על הנפש שלנו ואת זה אנחנו יכולים לעשות בדרכים שונות כולל קבלת עזרה נפשית. בין הדרכים [...]

  • boy-477013_1280

השפעות הגירושין על הילדים

כללי, פסיכולוגיה|

מחקר על גירושין השפעת הגירושין על ילדים בשנים האחרונות, נעשה מחקר רחב מאוד אשר נעשה גם בעזרת המחקרים שפורסמו בעבר בתחום הגירושין, אשר הוכיח כי ההשפעות השליליות של גירושין על ילדים אשר גילו קודם לכן [...]

  • book-863418

תחומי הלימוד שיעשו לכם טוב לנפש

כללי|

יש תחומים מסוימים אותם לומדים משום שהם עושים טוב לנפש וגורמים לאדם לתחושה של שליחות. אחד מאותם תחומי לימוד הם לימודי ההוראה. לימודי הוראה- כן או לא? הרבה אנשים מתלבטים האם ללמוד תחום שמדבר אליהם [...]

  • man-742766_1920

הקלה על מצוקה בשעת סכנה – אתר פקע"ר

כללי|

רוב אזרחי מדינת ישראל חווים במהלך חייהם במדינה ישראל מלחמות, מבצעים צבעיים, פיגועי טרור ולפעמים גם מצבים של אסונות טבע כתוצאה משיטפונות, שריפות ורעידות אדמה. כתוצאה מכך, חלק מהאוכלוסייה חווה מצוקה רבה בשעת סכנה, דבר [...]

  • guitar-946701

מוזיקה לשיפור המצב הנפשי והמנטלי

כללי|

מוסיקה הייתה, מאז ומעולם יצירה אומנותית, המאפשרת לאנשים להתחבר אליה מהמקומות האישיים ביותר בנפשם. אין זה סוד כי מוסיקה יכולה לשפר באופן משמעותי את מצב הרוח ואף לגעת בנימי הרגש הזעירים ביותר, אותם נימים שאף [...]

  • pexels-photo (4)

לא מצליחים להכנס להריון? יש מה לעשות עם זה

הריון ולידה|

נשים וגברים מתעניינים לגבי טיפולי פוריות כאשר הם לא מצליחים להיכנס להריון. לא תמיד קל לזהות את הסיבה לקשיים וברוב המקרים נדרשת מעורבות מקצועית, אבחון ובחירת שיטת טיפול אפקטיבית. מצד שני, אפשר להתעודד בעובדה שהיום [...]

  • laughter-775062_1920

לשאוב אושר מהסביבה

כללי|

רבים וטובים כבר שאלו (ועדיין שואלים) מהי תכלית הקיום האנושי. התשובות שהציעו אנשים, עוד משחר ההיסטוריה, רבות וטובות אך לעולם לא תהיה עליהן הסכמה מקיר לקיר. יחד עם זאת, ישנו מצב שאחד שלגביו קיימת הסכמה [...]

  • calculator-385506_1920

היה מבוטח – לשקט נפשי ובריאות נפשית

כללי|

ההחלטה להלוות מהבנק הלוואת משכנתא היא החלטה לא קלה שמערבת סכום כסף גדול ותקופה ארוכה של החזרים חודשיים. החשש הגדול ביותר של הבנק ממנו הלקוח לוקח את ההלוואה הוא שהלווה לא יצליח להחזיר את כל [...]

  • tai-qi-1583805_1920

מרגיש מתוח? אולי זה הזמן לסדנת מדיטציה

כללי|

האנושות נמצאת בפני שינוי מהותי, למעשה אפשר לומר שאנחנו עומדים על סף קפיצה אבולוציונית. השינוי שכולנו חווים כמארג אנושי וכל אדם בפני עצמו כיחידה בודדת הוא שינוי נרחב שעיקרו התפתחות התודעה. האדם הגיע למצב שבו [...]

  • document-428338_1920

כל הסיבות לכיסוי ע"י פוליסת ביטוח בריאות פרטי

כללי|

בשנים האחרונות ניתן לראות כי יותר ויותר אנשים מחליטים לרכוש ביטוח בריאות פרטי וזאת למרות שיש להם את סל הבריאות הבסיסי כחוק ואת הביטוח המשלים המוצע טעם קופת חולים. ביטוח בריאות פרטי- מה ההבדל? רוב [...]

  • youth-570881_1920

חופש לגוף – נופש לנפש

כללי|

כל אחד זקוק לנופש שיעזור לו לצאת משגרת החיים העמוסה, יאפשר לו לחוות זמן איכות עם המשפחה או בת הזוג ויעזור לו "ללקט" רגעי אושר שיכניסו משב רוח רענן לחייו. נכון להיום, רוב הישראלים בוחרים [...]

  • worried-girl-413690_1920

השפעת מצוקה כלכלית על לחץ נפשי

פסיכולוגיה|

המצב הנפשי של מרבית בני האדם מושפע משילוב של שני גורמים ביחד. הגורם הראשון הינו הטבע של האדם (שיש המכנים אותו גם בשם המזג האישי). הגורם השני הינו תנאי הסביבה שבהם הוא חי בעבר ובהווה. [...]

  • doctor-563428_1920

מקצועות הסיעוד – מידע כללי

רפואה|

מקצועות הסיעוד מהווים חלק בלתי נפרד מתמיכה ועזרה לקהילה ולגופים שונים אותם מייצג משרד הבריאות וגופים פרטיים בישראל. מאמר זה יעזור לקוראים להבין מהם מקצועות הסיעוד ומי קהל היעד המתאים ביותר ללימודים אלו. סיעוד- על [...]

  • woman-jogger-jogging-sport

אימון גופני כדרך לסיוע במקרי דיכאון קל

כושר, פסיכולוגיה|

נפש בריאה בגוף בריא היא אינה קלישאה. היא תובנה עמוקה של יחסי האדם עם עצמו, בין הגוף לנפש. זו תובנה שמלווה אותנו עוד מראשיתה של הפילוסופיה והאנושות כולה בעידן התפתחות התובנה והמודעות. כבר בימי רומי [...]

  • sun-718437_1280

החיים הם גלגל של אנרגיות

פסיכולוגיה|

בכל אחד מאיתנו יש צד אומנותי. לעיתים הוא נחבא, לעיתים הוא בולט פחות מכישורים אחרים, אך תמיד הוא קיים. מה שרבים לא נותנים עליו את הדעת, בהמשך לכך, הוא שניתן לרתום את הצד האומנותי לשיפור [...]

  • living-room-690174_1280

טריכוטילומניה (תלישת שיער) – ד"ר נחמה ויזר פסיכיאטרית

פסיכולוגיה, פסיכיאטריה|

מדובר בתלישת שיער חוזרת המובילה לאובדן שיער עם ניסיונות חוזרים להקטין או להפסיק את תלישת השיער. קיים דחף שלא ניתן לעמוד בו לתלוש את שיער הקרקפת, ריסים וגבות. האדם הלוקה בהפרעה יודע שהוא יכול לגרום [...]

  • pregnant-422982

היבטים פסיכולוגיים של הפסקת הריון

פסיכולוגיה, פסיכיאטריה|

מספר משמעותי של הריונות אינם מתוכננים. חלק מהם מסתיימים בהפסקת הריון. ההתקדמות בבדיקות המאפשרות לאתר מומים עובריים גרמה לעליה בהפסקות הריונות רצויים ומתוכננים. תגובות רגשיות להפסקת הריון משתנות לפי מרכיבים חברתיים, תרבותיים, דתיים ומשפטיים כך [...]

  • surprised-1327192

טיפולים למניעת התקפי חרדה

פסיכולוגיה|

הנתונים הלא מעודדים מצביעים על כך שאחד מבין שלושה אנשים יסבול, לפחות פעם אחת בחייו, מהתקף חרדה. העובדה כי התקף החרדה עלול להיגרם ממגוון רחב של גורמים, ובכל גיל, מגבירה את המורכבות, ומצריכה מחשבה על [...]

  • farm-girl-1509198_1920

תרבות ובריאות נפשית

פסיכולוגיה|

הנפש שלנו היא אניגמה מוחלטת. למרות התפתחותו של עולם הפסיכולוגיה, העיסוק הבלתי פוסק בפילוסופיה ומאמצי המדע הרבים, ככל שלא יהיו- אחנו עדיין לא יכולים להכנס אל תוך גוף האדם ולראות את הנפש שלו באופן שיאפשר [...]

  • euro-1353420_1920

דאגה לעתיד כלכלי בטוח כתנאי לבריאות ושקט נפשי

כללי|

הכלכלה הקפיטליסטית שבה אנחנו חיים מתאפיינת באיכויות מסויימות, מצד אחד, לכל אחד יש את ההזדמנות להצלחה, לחיים של עושר, של ביטוי והגשמה עצמית. מצד שני, התחרות קשה, אין ערבונות, תמיכת המדינה היא מאד מוגבלת בשונה [...]

  • office-594132_1920

מהו אופי המחיר הנפשי אשר גובה מאיתנו עבודה בתחום הפיננסי?

רפואה משלימה|

עולם הפיננסים הוא עולם בעל אופי מסויים ומידת המעורבות של אנשים בתחום עומדת ביחס ישר לאופי שלהם. שוק ההון הוא שוק גועש בכל רגע נתון, ולמען האמת, הוא לא לבעלי לב חלש, לפחות לא בכל [...]

  • girl-358770

לשאוב אושר מהסביבה

רפואה משלימה|

רבים וטובים כבר שאלו (ועדיין שואלים) מהי תכלית הקיום האנושי. התשובות שהציעו אנשים, עוד משחר ההיסטוריה, רבות וטובות אך לעולם לא תהיה עליהן הסכמה מקיר לקיר. יחד עם זאת, ישנו מצב שאחד שלגביו קיימת הסכמה [...]

  • medical-563427_1920 (1)

טיפול בפגועי נפש דרך קופות החולים

רפואה|

למען האמת, המצב של אנשים שהם פגועי נפש במדינת ישראל, לפחות אלה שתלויים במערכת הבריאות הציבורית הוא בכי רע. ההגדרה של פגועי נפש היא הגדרה רחבה אליה נכנסים אנשים עם הפרעות נפשיות שונות ובדרגות שונות. [...]

  • nature-sunny-man-person

בריאות הגוף- המלצות כושר לחורף

כושר|

כושר גופני ושמירה על תזונה נכונה הם מרכיבים חשובים מאוד לאורח חיים בריא ומהווים אלמנטים חיוניים לאריכות ימים ולאיכות חיים. הגוף, כמו כל מערכת מורכבת, דורש תחזוק, עבודה, השקעה והגנה, וכושר גופני הוא אחד האמצעים [...]

  • 94977788317994

שבעה טיפים להפגת לחץ נפשי

כללי|

אורח החיים המודרני מאופיין ברמת לחץ גבוהה, בעייפות, בקצב אינטנסיבי ובמיעוט קיצוני של זמן פנוי. למעשה המומחים בתחום מדווחים כי מעולם לא היה לאדם פחות זמן פנוי כמו במאה העשרים ואחת. שעות העבודה הארוכות, המשימות [...]

  • תזונה נכונה - המדריך המלא

תזונה ואימון גופני

דיאטה|

תזונה ואימון גופני הם אלמנטים שהולכים יחד במטרה לשמור על אורח חיים בריא, אך חוסר מודעות יכול להוביל להחלטות לא נכונות אשר יכולות לפגום בתוצאות התהליך, גם אם הוא מתקיים. טעות נפוצה בקרב אנשים שמבצעים [...]

  • הגדלת חזה ללא ניתוח

כיצד לבחור חדר כושר

כללי|

אם אתם רוצים להכניס שגרת כושר לחייכם ולהקפיד על פעילות ספורטיבית, הצעד הראשון הוא כמובן למצוא את החדר כושר המתאים. לפניכם מאמר שיעזור לכם למצוא חדר כושר טוב, כזה שמזמין אתכם לבקר בו כמה שיותר. [...]

  • pexels-photo-12312

כיצד ספורט מונע מחלות

כושר|

פעילות ספורטיבית היא חלק חשוב מאוד מחיי היום יום וכל מי שאינו עוסק בפעילות ספורטיבית כלשהי, מוזמן לקרוא את המאמר וללמוד על החשיבות הרבה של הרגל זה בשגרה היומית שלנו. לספורט השפעה חיובית על הגוף [...]

  • מחשבוני הריון וכל המידע אודותיהם

מהי בדיקת מי שפיר ומדוע היא חשובה

רפואה|

מעבר למתנות הרבות שהתהליך המופלא בו נוצרים חיים חדשים בתוכך מביא לך, היריון גם דורש ממך מספר דברים חשובים. אחד מהדברים הללו הוא מתן תשומת-לב רבה במיוחד לבריאות, שלך ושל העובר שלך, דרך ביצוע בדיקות [...]

  • אבחון דידקטי

לקבל את הטוב ביותר גם כשחולים – על ליווי פרטי של אחות בזמן אשפוז

רפואה|

לקבל את הטוב ביותר משמע לחיות ברמת חיים נאותה. זה בא לידי ביטוי בבילוי מהנה של שעות הפנאי, בעבודה שמביאה סיפוק וכמובן בשירותים הרפואיים שאנו מקבלים. במקרים שבהם לא נדרש טיפול מיוחד במחלה או אשפוז, [...]

  • כדורים לכאבי גב לטיפול בבלט ופריצות דיסק

ביטוח בריאות פרטי וכיסוי אשפוז מסיבות נפשיות

פסיכיאטריה|

במדינת ישראל קיים חוק בריאות ציבורי. במסגרת חוק הבריאות כל אזרח במדינת ישראל מחוייב לשלם תשלום חודשי עבור קופת החולים. תשלום זה כולל כיסוי של טיפולים ותרופות המצויים בסל התרופות הממשלתי שמגיע למבוטחים. טיפולים ותרופות [...]

  • הגדלת חזה ללא ניתוח

אימוני ספורט מומלצים לדיאטה

דיאטה|

לא צריך להיות מומחה לבריאות כדי להסכים עם האמרה הבאה: דיאטה מאבדת מהיעילות שלה באופן כמעט מוחלט כשהיא אינה מלווה באימוני ספורט. כך, ההמלצות של כל דיאטנית, מאמן כושר או רופא תהיה לשלב כמה שיותר [...]

  • logo

תעצרו רגע ותחשבו על הבריאות שלכם

כללי|

כשהכל בסדר ואנחנו צעירים הבריאות היא לא הדבר הראשון שאנחנו חושבים עליו. ההפך הוא הנכון. אנחנו הרבה פעמים בטוחים שהגוף, ממש כמו הרוח, בלתי מנוצחים ואף מותחים את החבל יתר על המידה. השנים עוברות, אנחנו [...]

  • logo1

מרקים טעימים לשמירה על תזונה נכונה וחיים בריאים

כללי|

תזונה נכונה וחיים בריאים נקשרים לערכים חיוביים ונכונים ומסייעים בהתחזקות המערכת החיסונית ובהרגשה כללית טובה, מה שמסייע לאדם להיות פרודוקטיבי ומלא חיים. המודעות לתזונה נכונה החלה לעלות לצד עליה במקרים של השמנת יתר ולצד התפתחותה [...]

  • כדורים לכאבי גב לטיפול בבלט ופריצות דיסק

על תרופות המסייעות בהתמודדות עם דיכאון

רפואה|

דיכאון היא המחלה הקשה ביותר של המאה שלנו, כמעט כל אחד חווה במהלך חייו מצב של דיכאון ברמה כזאת או אחרת, ונדיר מאד שתופעה זו באה לידי ביטוי כאפיזודה בודדת. דיכאון ותרופות נוגדות הוא נושא [...]

  • logo1

ביטוח בריאות פרטי וכיסוי אשפוז מסיבות נפשיות

כללי|

במדינת ישראל קיים חוק בריאות ציבורי. במסגרת חוק הבריאות כל אזרח במדינת ישראל מחוייב לשלם תשלום חודשי עבור קופת החולים. תשלום זה כולל כיסוי של טיפולים ותרופות המצויים בסל התרופות הממשלתי שמגיע למבוטחים. טיפולים ותרופות [...]

  • logo1

טיפול פסיכולוגי דרך קופת החולים – זול יותר וכדאי

פסיכולוגיה|

טיפול פסיכולוגי דרוש לנו במצבי מצוקה נפשית בעוד אנשים אחרים מעדיפים לפנות לטיפול זה באופן שוטף כחלק משגרת החיים שלהם, כי הם נהנים ממערך הטיפול וההבנות העמוקות על אישיותם שהוא מעניק. טיפול פסיכולוגי הוא כידוע [...]

  • logo1

על הקשר שבין חופשה בחו"ל ובריאות הנפש

פסיכולוגיה|

עבור אנשים רבים, חופשה בחו"ל היא אירוע מרגש. לרוב, מדובר על חוויה מיוחדת שבמהלכה ניתן להכיר מקומות חדשים, לגלות תרבויות זרות, ליהנות מחוויה של שופינג, ליהנות מארוחות במסעדות מפנקות, להתענג על מראות של נוף מרהיב [...]

  • sunset-people-sun-men

מה ההבדל בין פעילות אירובית לאנאירובית

כושר|

שגרת האימונים הנכונה צריכה לכלול שילוב נכון בין פעילות אירובית לבין פעילות אנאירובית. תדירות של כל פעילות והסדר שבו  מבצעים אותן נקבעים על פי יעדי האימון ועל פי מצבו הבריאות ומידת הכושר של המתאמן. מי [...]

איך להקל על בן משפחה חולה סכיזופרניה?

פסיכיאטריה|

סכיזופרניה היא אחת ממחלות הנפש המוכרות והבעייתיות ביותר. מחלה זו יכולה לפקוד כל אדם ללא קשר לרמת האינטליגנציה ולעיסוק שלו. כיוון שמדובר על מחלה שלא קל להתמודד איתה ושפעמים רבות מתפרצת באמצע החיים, רוב בני [...]

מתי טיפול פסיכולוגי יכול לסייע לבני נוער

פסיכולוגיה|

הטיפול הפסיכולוגי הוכח כיעיל בקשת רחבה במיוחד של מקרים, מהפרעות קלות וקשיים יומיומיים, ועד להפרעות נפשיות קשות במקרים קיצוניים. הקשת הרחבה של הטיפוליים והאסכולות המגיעות תחת הכותרת של הטיפול הפסיכולוגי מאפשרת לכל בעיה לעמוד בפני [...]

  • פיסול אף

שתלים דנטליים

רפואה|

שתל דנטלי הינו בורג העשוי מטיטניום אשר מוכנס באופן כירורגי לעצם הלסת. בניתוח השתלת שיניים מטרת השתלים היא לדמות שורשים של שיניים חסרות וכן לשמש תומכים לכתרים קבועים או לתותבות נשלפות. שתלים דנטליים נמצאים בשימוש [...]

  • person-sport-bike-bicycle

כל מה שרציתם לדעת על סיבולת לב ריאה

כושר|

ידוע כי פעילות גופנית, על כל סוגיה ורבדיה מסייעת לתפקוד הגופני, הבריאותי ותפקוד המערכות. כל פעילות גופנית, גם מתונה, גורמת לשינויים בקצב הנשימה ופעילות הלב. כמו כן עולה הדופק, הגוף מפריש יותר זיעה, ובעצם מפריש [...]

  • pexels-photo (9)

יתרונות הפילאטיס

כושר|

פילאטיס היא שיטת אימון גופני אשר מושתתת על גישה הדוגלת בחיבור בין הגוף והנפש. המטרה באימון זה היא לשלוט על תנועת הגוף ע"י כוח המחשבה והרצון, לחזק את השריר ע"י שמירה על האורך שלו ולהתמקד [...]

  • מרכזי בריאות הנפש

איך ניתן לאבחן סרטן עור

רפואה|

כיום, אם שומעים על אדם שנפטר ממחלת הסרטן, אין אנו מתפלאים. מדובר באחת המחלות השכיחות ביותר בארץ ובעולם, ובעשור האחרון, הסרטן (על עשרות סוגיו) מהווה את סיבת התמותה הנפוצה ביותר בישראל. אחד מאותם סוגי סרטן [...]

  • פסיכולוגיה התנהגותית

שבת כתרופה ללחץ ומניעת מחלות

רפואה משלימה|

מרגישים שהלחץ היומיומי, הטרדה והמתחים מתחילים להראות את אותותיהם? זקוקים לפסק זמן ולכמה ימים של מנוחה ושל שקט? אם כן, אתם לא מוכרחים לצאת בשביל זה לחופשה של כמה ימים או אפילו לנסוע למקום רחוק. [...]

  • תזונה נכונה - המדריך המלא

תזונה בריאה + פעילות גופנית = חיים ארוכים ובריאים

תזונה|

רוצים לחיות חיים ארוכים ובריאים? אם כן, אתם וכמו רבים אחרים, יודעים ודאי עד כמה חשוב להקפיד על פעילות גופנית סדירה וגם תזונה נכונה. שילוב בין השניים יאפשר לכם ליהנות מחיים ארוכים, ובעיקר חיים בריאים. [...]

  • הריון מתקרב - מדריך לאבא המתחיל

איפה ניתן לבדוק ולזהות מחלות בכדי למנוע אותן?

רפואה|

מחלות הן, פעמים רבות לא צפויות. גם אם נחוש בריאים, הן יכולות להופיע. כדי למנוע את האפשרות ללקות במחלות אנו מחויבים לגופנו, שכמו מנוע של רכב, זקוק לטיפול , תחזוקה וגם בדיקה תקופתית. בלי אלו, [...]

  • pexels-photo

גוף בריא מתחיל מכושר

כושר|

האם תהיתם אי פעם מדוע היום, יותר מאי פעם, התחלואה היא הרבה יותר גבוהה? השמנת היתר היא תופעה רווחת בקרב האוכלוסייה בארץ ובעולם וכי הילדים של היום אשר יושבים כל היום מול האייפד/מחשב הם ממש [...]

  • pexels-photo

גוף בריא משמעותו רפואה שלמה

כושר|

כמה פעמים במהלך יום העבודה פיהקתם ולא משעמום? כמה פעמים חשתם בכאבים בגבכם על אף שלא ביצעתם כל פעולה פיזית משמעותית?  כמה פעמים עליתם באיזשהו גרם מדרגות ולאחר זמן קצר במיוחד חשתם בקוצר נשימה והרגשה [...]

  • איך בוחרים פסיכולוג ?

ניהול נכון הוא המפתח לחיים מסודרים

פסיכולוגיה|

פעמים ניתן לשמוע אנשים אשר מתלוננים כי אין להם מספיק שעות ביממה לכמות המטלות היומיות. בדרך כלל משפט זה מהווה הסבר לסיבה שבגינה אותם אנשים לחוצים, תזזיתיים וסובלים בתדירות גבוהה מבעיות שונות, כמו למשל כאבי [...]

  • איך בוחרים פסיכולוג ?

טיפול בדיכאון צריך להתאים למצב

פסיכיאטריה|

אחד מהדברים היותר חשובים שצריך לעשות בהקשר של התמודדות עם תופעה של דיכאון או חרדה, זה לטפל במצב כמו שצריך. יש שלבים שונים במחלת הדיכאון, ויש אנשים שונים, כך שלכל שלב ולכל אדם יכול להתאים [...]

  • פסיכיאטריה

טיפולים חדשניים לסרטן השד

רפואה|

ניתוח אונקופלסטיק  Oncoplastic לעתים, לאחר ניתוח חזה, השדיים משנים את גודלם וצורתם. יש רופאים שמנסים לטפל בבעיה זו על ידי שילוב של ניתוח להסרת הסרטן עם ניתוח פלסטי. בעגה המקצועית טיפול זה נקרא ניתוח אונקופלסטיק  [...]

  • 94977788317994

בתי אבות סיעודיים לשמירה על בריאות הנפש

פסיכולוגיה|

בית אבות סיעודי הוא מקום מגורים שמיועד לאנשים מבוגרים שהם מוגבלים מבחינה נפשית או גופנית שזקוקים לסיוע ולסיעוד כדי לתפקד בחיים היומיומיים. השירותים שמעניק לדיירים בית אבות סיעודי אמורים לתת מענה לצרכים הבריאותיים של כל [...]

  • פסיכיאטריה

התמודדות עם חרדות בגיל הזהב

פסיכולוגיה|

תחושות חרדה ומתח משותפות לאנשים בכל הגילים והן תגובה נורמאלית במצבים של לחץ. תחושת חרדה יכולה לעזור לאדם להתמודד עם בעיות ועם מצבים יוצאי דופן, ואף למנוע סכנות. זה נורמאלי להרגיש חרדה מפני מחלות, מפני [...]

  • הגדלת חזה ללא ניתוח

הגדלת חזה ללא ניתוח

רפואה אסתטית|

הגדלת חזה ללא ניתוח היא האופציה המתאימה ביותר לאלו אשר רוצות להגדיל את נפח החזה שלהן אך מפחדות מסכין המנתחים, מההרדמה המלאה, מההחלמה הארוכה ומהכאבים והסיכונים שכרוכים בניתוח הגדלת חזה רגיל. הגדלת חזה בהזרקת חומר [...]

  • פיסול אף

פיסול אף

רפואה אסתטית|

פיסול אף הוא למעשה עיצוב ושינוי מבנה האף ללא כל צורך בניתוח אף פלסטי, את שינוי מבנה זה מבצע הרופא המטפל בעזרתם של חומרי מילוי מיוחדים המוזרקים בדיוק רב במקומות הנכונים של מבנה האף (זאת [...]

  • טיפול בכתמי פיגמנטציה

טיפול בכתמי פיגמנטציה

רפואה אסתטית|

כתמי פיגמנטציה הם בעיה אסתטית אשר משותפת לרבים, כתמים אלו הם תוצאה גנטית העוברת בתורשה או תוצר של חשיפה מוגברת לשמש ויכולים להופיע במגוון צבעים, צורות ובאזורים שונים על הגוף אך כאשר הם מופיעים במקומות [...]

  • pexels-photo (6)

תוספי ברזל בהריון – כדאי ?

הריון ולידה, כללי|

הברזל הינו מינרל חיוני בגוף האישה במהלך ההיריון. חשיבות הברזל היא גבוהה מאוד ועל כך יש הסכמה גורפת. חוסר ברזל בתקופת ההיריון יכול להוביל ללידה מוקדמת, לידה במשקל נמוך ופגיעה בפוטנציאל האינטלקט של העובר. חוסר [...]

דליות ברגליים

רפואה|

דליות ברגליים אלה הם למעשה ורידים אשר מופיעים באופן בולט ומעורב ברגל, מקום הופעתם המרכזי של הוריקים הבולטים הוא בדרך כלל באיזור השוק, אך במקרים מסויימים הם יכולים להופיע בכל איזורי הרגל. הופעתן של דליות [...]

  • מילוי קמטים באמצעות בוטוקס

ניתוחים פלסטיים הנובעים מתפיסת גוף לקויה

כללי, רפואה אסתטית|

פעמים רבות אנשים מעוניינים לבצע ניתוח פלסטי הנובע מאחר והם סובלים מדימוי גוף שלילי. לא מדובר בעניין אסתטי אובייקטיבי, אלא ברצון לשנות את התחושה הנפשית והפנימית באמצעות שינוי פיזי וחיצוני. לכל אחד מאיתנו יש דימוי [...]

  • מחשבוני הריון וכל המידע אודותיהם

בריאות הגוף משמעותה בריאות הנפש

פסיכיאטריה|

"נפש בריאה בגוף בריא", גורסת האמרה הידועה, ובצדק גמור: אינספור אנשים יוכלו להעיד, במידה זו או אחרת של ביטחון, כי ביצוע פעילות גופנית שיפר את מצבם הנפשי פלאים. מבחינה מדעית, גם אם מקור הקשר שבין [...]

  • פסיכולוגיה

בגלל סל התרופות בארץ – חשוב שיהיה לכם ביטוח רפואי פרטי

כללי, רפואה|

יותר ויותר אזרחים בישראל בוחרים לרכוש לעצמם ולבני משפחתם ביטוח רפואי פרטי וזאת בשל היעדר כיסוי של סל התרופות הממלכתי שלא מתאים לכל האוכלוסייה ולכל מצב רפואי. אומנם כולנו משלמים דמי ביטוח לאומי וכולנו מבוטחים [...]

  • 94977788317994

ייעוץ פסיכולוגי לאו דווקא מחלה

פסיכולוגיה|

תורתו של פרויד, ממציא הפסיכולוגיה המודרנית, גורסת כי כוחו של האדם טמון ביכולת שלו להגיע לשורשים של סבלו, באמצעות עבודה חוזרת ומעמיקה. סבלו של האדם, על פי פרויד נגרם כתוצאה ישירה מעצם היותו יצור רב [...]

  • שתלים דנטליים

מה הם שתלים דנטליים ולמי הם מתאימים

רפואה|

תארו לעצמכם תמונה של שודד ים בראש. ניצב על ספינת שודדים, בגדים בלויים ומלוכלכים ממסע ארוך, עיניים רעות, זיפים על פניו, חיוך מרושע שחושף פה מלא שיניים שבורות. אז אם אתם מתכננים להיות שודדי ים [...]

  • מילוי קמטים באמצעות בוטוקס

מילוי קמטים בהזרקות בוטוקס ונשארים צעירים לעוד כמה שנים

רפואה אסתטית|

אנשים רבים חוששים מן השינויים שחלים בגופם עם ההזדקנות. כל שנה שעוברת הגוף נותן את אותות השנים והדבר מתבטא בקרחות, בשיער המאפיר, בקושי לרזות וכמובן שגם בדבר הראשון שרואים בכל אחד- בפנים. קמטי הפנים הופכים [...]

  • Eyecare - האתר המוביל בישראל לעדשות מגע ומוצרי אופטיקה

עדשות מגע יומיות למי הן מתאימות?

כללי, רפואה|

עולם עזרי הראייה עבר מהפכה בעשרים שנים האחרונות. עד לפני עשרים שנה כל אדם שגילה שראייתו אינה שש-שש הבין שעל מנת לראות בצורה הראויה עליו להרכיב משקפיים. המשקפיים שהיו לחלק מהאנשים פריט מסורבל, מגושם מציק [...]

  • טיפול עיסוי רפואי

עיסוי רפואי – במה הוא יכול לסייע

כללי, רפואה משלימה|

על ההנאה שניתן להפיק מהעיסויים המפנקים, אין צורך להרחיב, עיסויים קלאסיים המבוצעים בטכניקות עיסוי שונות גורמים לשחרור המתחים ומהווים את הפינוק האולטימטיבי לגוף ולנשמה. במקרה של עיסויים רפואיים, גם המטרה שלשמה הם נעשים וגם סוג [...]

  • תמיסות לעדשות מגע מהיצרנים המובילים בעולם

תמיסות לעדשות מגע – כך תבחרו את המתאימות לכם

רפואה|

כל מי שמכם שקורא שורות אלו דרך עדשות מגע, יודע חשיבותה של אסתטיקה. השילוב המיוחד של המצאת עדשות המגע הוא ההצלחה לראות טוב ולהיראות טוב ביחד. עדשות המגע שינו את פני העולם כשהיוו בעצם תחליף [...]

  • צחצוח שיניים עם סנסודיין

חשיבות צחצוח שיניים לבריאות הפה

רפואה|

היגיינה דנטאלית נטמעת באורח החיים שלנו מהיותנו ילדים קטנים. כולנו יודעים שעל מנת לשמור על השיניים בריאות, יש לצחצח אותן בבוקר ובערב, לנקות בין השיניים עם חוט דנטאלי ומדי יום גם להשתמש במי פה. צחצוח [...]

  • כושר אמיתי ואיכותי לבריאות מלאה

גוף בריא מתחיל בנעליים בריאות

תזונה|

  שלד הוא הבסיס לכל שאר המערכות שמרכיבות את הגוף האנושי. שלד הוא גם אחד האיברים שסופגים את הפגיעה המתמשכת, ההדרגתית והבלתי הפיכה במידה ואדם נוהג לנעול נעליים לא נוחות שפוגעות ביציבה שלו לאורך שנים. [...]

  • לימודי פסיכולוגיה

כל מה שרציתם לדעת על לימודי פסיכולוגיה

כללי, פסיכולוגיה|

פסיכולוגיה היא מדע הנפש, היא עוסקת בהתנהגות בני האדם, למה אנחנו מתנהגים באופן מסוים, כיצד נתנהג במצבים כאלה או אחרים וכיצד יש ביכולתנו לשנות את ההתנהגות שלנו או לפעול בדרך אחרת. לפי הפסיכולוגיה, אנחנו לא [...]

  • אבחון דידקטי

מהותו של האבחון הדידקטי

כללי, פסיכולוגיה, רפואה|

אבחון דידקטי הינו סוללה של מבדקים שבמסגרתו מנסה המאבחן לאתר לקויות למידה ולסווגן, כשבמקביל נבחנות יכולותיו הקוגניטיביות של הנבחן כמו חשיבה, קריאה, הבנת הנקרא, כתיבה, עיבוד מידע, הזיכרון לסוגיו ועוד. על פי רוב מסתייעים באבחון דידקטי כאשר [...]

  • תזונה נכונה - המדריך המלא

המדריך לתזונה נכונה- עשרת הטיפים המצליחים לשמור על הגזרה:

דיאטה, כללי, תזונה|

הגוף שלנו, דואג לנו כל היום- מהרגע שקמנו ועד לשנתינו בלילה. הוא סוחב את השקיות הכבדות מהמרכול, הוא זה שדואג ולחוץ יחד איתנו מהמצבים בעבודה, עייף מהילדים, מהריצות, מחוסר הזמן, וגם לו מגיע יחס הולם [...]

  • אוטיזם - ניתוק וחיבור מחדש עם הסביבה

יש לי אוטיזם

כללי, רפואה|

הפרעת האוטיזם היא הפרעה מוכרת ושכיחה הן בארץ והן בעולם כולו. מדובר בלקות התפתחותית שנובעת מבעיה נוירולוגית תורשתית ומולדת. ניתן לזהות את הלוקים באוטיזם לפי מספר תסמינים, כאשר ייתכן כי תיהיה לקות באחד מן התסמינים [...]

  • כדורים לכאבי גב לטיפול בבלט ופריצות דיסק

בלט דיסק – דווקא עכשיו הלך הגב

כללי, רפואה|

כאבים רבים תוקפים אותנו מדי יום ביומו. חלק גדול מן הכאבים האלו הם כאבי סרק הנובעים מתוך תנועות לא נכונות, שאינן גורמות נזק, או אפילו מתוך מצב רגשי רעוע מעט. כולנו חווים חוויות שונות בחיים [...]

  • טיפול בקטרקט - להסתכל לבעיה בעיניים

להסתכל לבעיה בעיניים – סיבות להופעת הקטרקט

כללי, רפואה|

הקטרקט אינו מחלה, אלא מצב של ראיה ירודה כתוצאה מעכירות של עדשת העין. מצב זה של עכירות יכול להיווצר כתוצאה ממספר רב של סיבות, כשהנפוצה ביותר ביניהן היא הגיל. עם השנים התאים אשר מרכיבים את [...]

  • pexels-photo (5)

שבועות ההריון שלה – מבוא קצר לאבא המתחיל

הריון ולידה|

כל אבא אוהב לומר "ההריון שלנו", או "אנחנו בשבוע 16" ואפילו "אנחנו כבר לא מרגישים בחילות". לעבור יחד את ההריון ולחוש תחושת שיתוף והדדיות בכל שלבי התפתחות העובר, זוהי הגישה החדשה בה נוקטים זוגות רבים. [...]

  • pexels-photo (5)

כל המידע על מחשבוני ההריון השונים

הריון ולידה|

כל מי שעבר הריון אחד כבר לבטח מכיר היטב את כלי מחשבון ההריון הנפוץ כל כך ברחבי אתרי האינטרנט השונים. כלי זה מאפשר להורים לעתיד לבדוק בקלות ובמהירות, ללא חישובים מסובכים באיזה שלב של ההריון [...]

  • מרכזי בריאות הנפש

מדריך לבחירת מנתח פלסטי

כללי, רפואה אסתטית|

הכירורגיה הפלסטית זוכה בשנים האחרונות לפופולאריות רבה. בין הניתוחים הפופולאריים ביותר אפשר למצוא ניתוחי הגדלת חזה, ניתוח אף וניתוחים לשאיבת שומן והצרת היקפים. כיום מנתחים פלסטיים מתמודדים בכל יום עם פניות רבות של מטופלים שמבקשים [...]

  • מחקר על הזדקנות התאים וחידושם של ד"ר ניר ברזילי

מחקר פורץ דרך בנושא הזדקנות התאים וחידושם מאת דר ניר ברזילי

כללי, רפואה אסתטית|

ד"ר ברזילי מדבר על המחקר פורץ הדרך בנושא הזדקנות התאים וחידושם, אחת מההרצאות המרתקות ביותר שקיימות ברשת שווה צפייה ואל תשכחו להגיב

  • איך בוחרים פסיכולוג ?

טיפול בדיכאון וחרדה: האפשרויות העיקריות

כללי, פסיכולוגיה|

הפרעות מצב-רוח ובראשן דיכאון, חרדה ושילובים שלהם, הן מהמחלות הנפוצות ביותר, ויש היום אמצעים רבים להתמודד איתן. מדריך קצר זה מציג את האפשרויות העיקריות לא כל חשש הוא חרדה ולא כל "דיכי" הוא דיכאון קליני [...]

  • סוגי טיפולים נפשיים

הפרעות קשב וריכוז והשלכותיה הרגשיות

כללי, פסיכולוגיה|

הפרעות קשב, ריכוז והיפראקטיביות הן הפרעות הקשורות לכשל בהתפתחות הפתולוגית אשר במערכת העצבים המרכזית, כשתסמיניה הן קושי ביכולת למקד את הריכוז ואת הקשב לסוגיו לאורך זמן, כשאל הקשיים הללו מתלווים לא פעם גם תסמינים מרכזיים נוספים כמו אימפולסיביות [...]

  • דפוסי התנהגות נרכשים אצל הלוקים בהפרעות הקשב והריכוז

ההיבטים הנפשיים של הפרעות הקשב והריכוז

כללי, פסיכולוגיה|

לרוב נהוג לקשור את הפרעות הקשב והריכוז לקושי להתרכז לאורך זמן, במיוחד בנסיבות של לימודים, קושי בהתארגנות יעילה, קושי בהשלמת מטלות, במיוחד אם מדובר בפרויקטים מורכבים או ממושכים, ולעיתים הדבר כרוך בחוסר שקט ואי היכולת [...]

  • סוגי טיפולים נפשיים

סוגי טיפולים נפשיים

כללי, פסיכולוגיה|

חיפוש אינטרנטי של המונחים "דיכאון", "טיפול בדיכאון" ו"טיפול בהתמכרויות" מעלות מאות אלפי תוצאות, אשר רבות מהן מפנות לאתרים המציעים שירותי יעוץ, טיפול, אימון והדרכה. ואכן, מי שמחפש עזרה מקצועית באחד מתחומים אלו ורבים אחרים עשוי [...]

  • פסיכיאטריה

מרכז המידע עבור שירותי בריאות הנפש

כללי, פסיכולוגיה|

'בריאות הנפש' היא מונח מקיף המתייחס להיבטים שונים של הפרעות נפשיות, רווחה נפשית והדרכים לטיפול בקשיים נפשיים ורגשיים והגברת הרווחה הנפשית. ארגון הבריאות העולמי עצמו הצהיר כי אין הגדרה חד משמעית למונח בריאות הנפש ואכן, [...]

  • לימודי פסיכולוגיה

לימודי פסיכולוגיה

כללי, פסיכולוגיה|

כל מה שרצית לדעת על לימודי פסיכולוגיה מעוניין לעזור לאנשים להתמודד עם קשיים רגשיים, לחקור את התנהגותם החברתית של בני אדם או לתרום לרווחתם הנפשית של עובדים במסגרות תעסוקתיות? לימודי פסיכולוגיה יאפשרו לך לעסוק במחקר, [...]

  • איך בוחרים פסיכולוג ?

טיפול פסיכולוגי – כדאי לי ?

כללי, פסיכולוגיה|

מתי ניתן לדעת כי אנו זקוקים לייעוץ פסיכולוגי ובכן, על שאלה זו קשה לענות באופן חד משמעי, התשובה לכך היא אינדיבידואלית לכל אחד ושונה מאדם לאדם. נוכל למצוא אוכל מכנה אחד משותף לכל אותם האנשים [...]

  • השקרים של תעשיית החלב נחשפים

כך תעשיית החלב מרמה את ציבור הצרכנים – הרצאה מלאה של דר מקדוגל

דיאטה, כללי, תזונה|

ד"ר מקדוגל בהרצאה מרתקת אודות האמת מאחורי תעשיית החלב, איך הטמיעו בנו את הנרטיב שחלב בריא, למה מכרו לנו שהחלב מחזק את העצמות כאשר כל המחקרים מראים על ההפוך המוחלט. קחו לכם שעה ותשבו להאזין [...]

  • מרכזי בריאות הנפש

מרכזי בריאות הנפש

כללי, פסיכולוגיה|

הפרעות קשב וריכוז של הילד; משבר בקשר הזוגי; מצבי דיכאון וחרדה... קשיים אלו ורבים אחרים עלולים להתעורר לאורך חיינו. בחלק גדול מן המקרים אנו מצליחים להתמודד בכוחות עצמנו ובעזרת תמיכה מהסביבה, אך קשיים ואירועים מסוימים [...]

  • מייקל גרגר בהרצאה על תזונה טבעונית

20 גורמי המוות המובילים בעולם – איך תזונה משפיעה על כך ולמה כדאי להיות טבעונים

דיאטה, כללי, תזונה|

הרצאה מרתקת של ד"ר מייקל גרגר - איך תזונה טבעונית היא הפתרון ל-20 גורמי המוות המובילים כיום בעולם, אותן מחלות שאנו מייחלים שלעולם לא יקרו לנו, כגון סרטן ואחרים. ברצאה מרתקת זו ניתן לראות מחקרים [...]

  • פסיכולוגיה

מרכז המידע בנושא פסיכולוגיה

כללי, פסיכולוגיה|

מדי יום אנו מבצעים אין ספור התנהגויות, אלפי מחשבות עוברות במוחנו ואנו חווים טווח רחב של רגשות ותחושות. התנהגויות, בחירות ופעולות שאנו מבצעים נראות לנו כמובנות מאליו, אך מאחוריהן עומדת מערכת פסיכולוגית מורכבת המשפיעה על [...]

  • פסיכיאטריה

פסיכיאטריה

כללי, פסיכיאטריה|

עד לפני כמה עשרות שנים נידונו מרבית הסובלים מהפרעות נפשיות לחיים של סבל ממושך הכוללים כליאה ממושכת, חוסר עצמאות ונידוי חברתי. על אף שנסיונות לרפא כאב או מחלה נפשית באמצעים תרופתיים מוכרים מזה אלפי שנים, [...]

  • פסיכולוגיה התנהגותית

פסיכולוגיה התנהגותית

כללי, פסיכולוגיה|

מהי פסיכולוגיה התנהגותית? מה מבחין בין בריאות לפתולוגיה נפשית ומהם הכוחות המעצבים את התנהגותנו ורגשותינו? לאורך השנים הציעו גישות פסיכולוגיות תשובות והסברים שונים. פסיכולוגיה התנהגותית (או ביהביוריזם) היא אחת הגישות הותיקות בתחום הפסיכולוגיה אשר הסבירה [...]

Share On Facebook
Share On Google Plus
Contact us
צרו איתנו קשר >